我们长时间地聆听他人的倾诉，却忘记聆听自己的心声，我们不应只做倾听者，也要听到那个隐藏在自己内心深处的声音，了解自己真正需要的是什么。而只有在孤独的时候，这个声音才能在万籁俱寂中显现。

　　满足于和谐的人际交往并不可取，其实与自己的交流沟通才是最重要的。我们应当了解自己内心的恐惧、担忧和梦想。当然我们也可以忽视它们的存在，但这么做无异于自我封闭。

　　在多数情况下，我们并非自愿选择寂寞，而是迫于环境，不得不一人独处。实际上，我们应当主动寻找享受寂寞的机会。

　　我们生来就是社会人，缺少人际关系就无法生存。因此独处并不意味着切断我们的社交网络，而是在繁忙的生活当中挤出一点时间留给自己。聪明的你一定能够掌握其中的平衡。

　　充分与他人保持沟通固然很好，但是如果能忙里偷闲地与自己进行深刻的交流，那就更是难能可贵。

　　孤独是一种主观感受，所以一些人即便身处闹市也会感到空虚寂寞，而另一些人哪怕孑然一身也毫无孤独之感。

　　孤独与消极情绪如影随形，因为孤独感往往出现在危急时刻，例如失去一位至亲。

　　最理想的状态应当是，即便身边有人陪伴，也懂得如何独处。因此我们每天或者每周都应创造一次与自己进行心灵约会的机会。

　　懂得享受寂寞，享受拥有私人空间的感觉，那么随着时间的推移，我们的生活就会变得更加充实。而且，我们还可能在寂寞中收获意外的惊喜：发现自己身上为人所不知的潜能。